Курсы самообороны для женщин
| Занятия | Стоимость | Периодичность занятий | Место проведения занятий | Время занятий групп |
| Регулярные ежемесячные | 3 500 руб./мес | 2 раза в неделю по 2 часа | м."Новослободская" | Вт./Чв 19:30 - 21:30 |
Инструктора Федерации рукопашного боя УНИБОС
Другие места проведения тренировок
Особое внимание на курсах самообороны уделяется следующим моментам:
- Базовые техники самообороны основаны на естественных и инстинктивных реакциях и движениях человека;
- Техники самообороны являются не спортивными, а реально действующими;
- Психологическая подготовка для оказания противодействия - основа применения техник самообороны.
Регулярные занятия охватывают обучение:
- самообороне и рукопашному бою без применения оружия:
- защита, удары руками и ногами, болевые, выведение противника из равновесия
- связки защитно-атакующих действий
- действия против вооруженного противника
- ведение боя в различных условиях
- ведение боя против группы противников
- самообороне и рукопашному бою с применением различных видов подручных средств, холодного и огнестрельного оружия:
- ножевой бой
- дубинка, тумфа, саперная лопата
- веревка, ремень
- камень, кружка, пряжка
- карандаш, ручка, ложка
- пистолет, автомат
- основам выживания в различных условиях и экстремальных ситуациях,
- комплексам специальной психофизической подготовки.
Курсы самообороны для женщин реализованы как в рамках постоянных занятий, так и в рамках шестимесячных курсов.
Сразу стоит оговориться, что уточнение "для женщин" в названии курса не характеризует несерьезный подход к подготовке и обучению, просто в основу курса легли методики, ориентированные на людей, не имеющих серьезной физической и психологической подготовки.
Данный курс будет интересен людям, как впервые решившим посетить занятия подобного рода, так и людям, имеющим опыт в различных спортивных единоборствах и боевых искусствах. Поскольку приобретение навыков реальной самообороны и навыков спортивных единоборств - это далекие друг от друга подходы.
